Healthy Style : MOH

ข้าวไทยเป็นที่รู้จักของคนทั่วโลก เนื่องจากมีรสชาติอร่อย ได้คุณภาพ ให้พลังงานสูงและประโยชน์จากสารอาหารต่าง ๆ ที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

ขิง (Ginger) สมุนไพรใกล้ตัวที่อยู่ในอาหารหลากหลายและเครื่องดื่มที่รู้จักกันดี มีสรรพคุณชั้นเลิศที่ช่วยแก้จุกเสียด ขับลม และอาเจียน

“มะยม” ผลไม้รสเปรี้ยวที่คนไทยนิยมปลูกกันทุกบ้าน มีสรรพคุณหลากหลาย และสามารถใช้เป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย

“ออฟฟิศซินโดรม” โรคสุดฮิตของพนักงานออฟฟิศ ที่ควรรักษาก่อนลุกลามจนกลายเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่า คนเราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? และปริมาณน้ำที่ต้องดื่มของแต่ละคนเท่ากันหรือไม่ จะสามารถวัดได้จากอะไรบ้าง การดื่มน้ำเย็นกับน้ำอุณหภูมิห้องอันไหนดีกว่ากันหรือแตกต่างกันอย่างไร

น้ำสำรอง ถือเป็นสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์ช่วยกระหายน้ำ แก้เจ็บคอ และแก้ไอ นอกจากนั้นส่วนอื่น ๆ ของต้นก็เป็นยาแผนโบราณที่น่าสนใจ

“กระชายดำ” (Black galingale) หรือ โสมเมืองไทย สุดยอดพืชไทยที่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพของเพศ มีสรรพคุณทางยาและนำมาปรุงอาหารได้หลายประเภท

แตงกวา (Cucumber) พืชล้มลุกมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย รู้จักกันในชื่อว่าเป็นผักสารพัดประโยชน์ ทั้งผล ใบ เมล็ด ราก และเถา

เสาวรส ผลไม้มหัศจรรย์ ที่ให้ประโยชน์กับสุขภาพทั้งร่ากาย ทั้งส่วนผล ใบ ดอก และราก มีวิตามินซีถึง 30 มก./ผล 100 ก.